เริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนัก - วิธีง่ายๆในการลดน้ำหนักกับโกจิ Goji

ลดน้ำหนักด้วย GOJI Berries ได้อย่างไร?

น้ำหนัก 80กก. (สูง 170ซม.) ของเรากลายเป็นต้นเหตุปัญหาเยอะแยะมากมายระหว่างเรากับแฟน เราตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้ดีขึ้น โดยใช้ความช่วยเหลือจาก goji berries ค่ะ ใช่แล้วเบอร์รี่พวกนี้เนี่ยล่ะที่ช่วยได้ ตอนแรกเราก็ไม่ได้เชื่อเต็มที่หรอกนะคะแต่ถึงยังงั้นก็ต้องลองล่ะ ไม่ลองก็ไม่รู้เนอะ

เราทำงานเป็นกะค่ะ บางทีก็เข้างานตอนกลางคืน นี่ล่ะเป็นสาเหตุที่เลือกวิธีใช้ goji berries

  • วิธีการคือการเอามาชงแบบอินฟิวส์ค่ะ คือเอาลูกเบอร์รี่ปริมาณเท่าที่เขียนไว้ข้างซองใส่ลงในน้ำร้อน 2 ถ้วย แล้วก็วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องปกติเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วค่อยดื่ม ทำแบบนี้วันละสองครั้งค่ะ เบอร์รี่ที่เหลือจากการทำอินฟิวส์นี้ยังสามารถเอาไปใช้ประโยชน์อย่างอื่นได้อีกด้วยนะ
  • เราอินฟิวส์ลูกเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า 2 ถ้วย แล้วก็ดื่มตามนี้ค่ะ: 1 ถ้วยตอนท้องว่าง แล้วก็ 1 ถ้วยก่อนอาหารเย็น

คนที่ปลูก goji berries จะนำเบอร์รี่เหล่านี้มาใส่ในอาหารด้วย หรือบางบ้านก็เอามาหมักเป็นไวน์ด้วยค่ะ

เราก็เลยลองใส่เบอร์รี่ลงไปในโอ๊ตมีล กราโนล่า สลัด แล้วก็ซีเรียลที่กินตอนเช้า คือมันไม่ได้มีรสชาติอะไรเป็นพิเศษนะคะแต่มันให้ผลในด้านลดน้ำหนักที่ดีมาก ๆ แฟนเห็นเราน้ำหนักลดลงดูหุ่นดีขึ้นก็ชอบนะ เราก็เลยใส่ goji berries ในอาหารที่เรากินต่อไป

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย Goji Berries

มีข้อมูลเกี่ยวกับ goji berries ที่ขัดแย้งกันอยู่มากมายในอินเตอร์เน็ต แต่เราก็ยังมั่นใจว่าเบอร์รี่นี่จะช่วยลดไขมันออกไปได้โดยไม่ต้องไปดูดไขมันให้เจ็บตัว เราอยากให้มันได้ผลดีก็เลยดื่มน้ำอินฟิวส์นี้ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารที่เข้มงวดมาก ๆ ค่ะ Goji berries มีพลังงานสูงและมีวิตามินเยอะมาก เพราะงั้นจึงต้องรับประทานอย่างระมัดระวัง อย่ากินเยอะเกินไป ในแผนการควบคุมอาหารของเราเราใช้ลูกเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น ลดไปได้ 10 กก. ไขมันที่พุงหายไปเลย เอวกลับมาสวยมีโค้งเว้าเหมือนแต่ก่อน

เราใช้วิธีเทน้ำที่กำลังเดือดลงในถ้วยที่มี Goji berries อยู่ พักไว้สองถึงสามนาทีแล้วนำมาดื่มก่อนมื้ออาหาร บางทีเราก็ใส่เบอร์รี่ลงไปในชาค่ะ โดยเฉพาะช่วงเย็น ส่วนในระหว่างวันตอนอยู่ที่ทำงาน เราก็หยิบกินเปล่า ๆ แล้วดื่มน้ำแร่ตาม แม่ก็เอาไปใส่ในสลัดด้วยค่ะ อร่อยอยู่นะ มันเบา ๆ แต่ให้พลังงานได้ดีเลย

ถึงแม้จะสงสัยอยู่บ้างเรื่องประโยชน์ของ goji berries แต่ก็ได้ข้อสรุปตามนี้ค่ะ:

  • นักวิทยาศาสตร์ชาวจีนพูดอยู่เสมอว่าการบริโภค goji berries เป็นประจำนั้นช่วยในเรื่องการพัฒนาของโกร๊ธฮอร์โมนได้ ฮอร์โมนนี้จำเป็นในการเผาผลาญไขมันอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ
  • Goji เป็นเบอร์รี่ชนิดเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในการไดเอ็ตแบบดูกอง วิธีไดเอ็ตนี้จะกินคาร์โบไฮเดรตน้อยค่ะ แคลอรีต้องน้อย เพราะงี้ คนที่กำลังไดเอ็ตอยู่จึงกิน goji berries ได้เพราะมีแคลอรีต่ำนั่นเอง
  • เบอร์รี่ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ซึ่งลดการเกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกายได้ ถ้ากินเป็นประจำจะลดความเครียดของร่างกายที่มักจะเกิดขึ้นตอนกำลังลดน้ำหนักด้วยค่ะ
  • Goji berries มีกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวด้วยซึ่งมันจะช่วยเร่งการเผาผลาญได้ สำคัญมากกับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วค่ะ
  • Goji berries มีคุณสมบัติต่อต้านเซลลูไลท์ด้วย นอกจากน้ำหนักจะลดแล้ว ขาของคุณจะสวย ผิวเนียนเรียบน่าสัมผัสด้วยนะ

ผลลัพธ์หุ่นผอมเพรียวที่สังเกตเห็นได้

ตอนแรกไม่ค่อยเชื่อกับโฆษณาของ goji berries เท่าไรนะคะ คิดว่าคงแบบ PR เยอะ ๆ แล้วใช้นักโภชนากรมาให้ความรู้อะไรแบบนี้ แต่พอกินเองแล้ว เออ มันให้ความรู้สึกที่ดีนะ รู้สึกตัวเบาขึ้นเหมือนมันมีการเผาผลาญไขมันออกไปได้เยอะ ช่วงหลังกับก้นกบก็ไม่ค่อยปวดมากเหมือนเดิม แฟนสังเกตเห็นแทบจะทันทีเลยค่ะว่าหุ่นเราดีขึ้น พอเค้ามาทักว่าเราดูผอมลงนะนี่เราดีใจมาก มีกำลังใจทำต่อ แต่เราไม่ได้บอกเค้านะคะว่าเรากิน goji berries ด้วย

เราดื่มชาโกจิเกือบทุกเช้าค่ะ ชอบรสชาติและกลิ่นของมัน คุณสมบัติมันดีนะช่วยลดน้ำหนักได้จริง ๆ ลองเอาใส่ในซุปครั้งนึงก็โอเคอยู่ค่ะ รสชาติออกมาดีเลย คนที่บ้านก็ชอบ หลายคนถามว่าเราไปได้เบอร์รี่พิเศษแบบนี้มาจากไหน เรายิ้มแต่ไม่ได้ตอบอะไรค่ะ ขอบคุณบริษัทที่ผลิตออกมานะคะ goji berries ช่วยได้เยอะมากเลย

ตอนแรกไม่ค่อยเชื่อว่ามันจะได้ผล แต่ก็ลองนะ ดื่มโกจิทุกเช้า ผ่านไปหนึ่ง สอง สามอาทิตย์ น้ำหนักลดไป 10 กก.เลย ไขมันที่อยู่ตรงข้างลำตัวคือหายไปหมดเลยนะคะ ตอนนี้สวมเดรสที่เคยสวมเมื่อตอนเป็นนักศึกษาได้ละ แฟนบอกว่าเราสวยขึ้นเยอะ เหมือนวันที่เจอกันวันแรกเลย ปลื้มจัง

ตอนนี้เติม goji berries ลงในเครื่องดื่ม ข้าวต้ม และสลัด ทุกครั้งที่กินก็จะลดน้ำหนักลงได้ มันเหมือนกับรู้สึกได้เลยว่าไขมันละลายไปจริง ๆ

ที่ประเทศจีน พืชชนิดนี้ถือว่ามีคุณสมบัติทางยาที่ใช้รักษาโรคได้ จึงมีการแนะนำให้รับประทานเป็นประจำพร้อมกับอาหารชนิดอื่น ๆ เพื่อให้ผลทางการรักษาและลดน้ำหนักส่วนเกิน

Goji berries จะคล้าย ๆ กับบาร์เบอร์รี่ แต่อยู่ในตระกูลโซลานาซี

สนับสนุนในสิ่งที่คุณชอบ และหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณไม่ชอบ เพราะคุณไม่มีทางเลือกอื่น - สุภาษิตจีน

    สั่งเลยตอนนี้

  • เพิ่งลองกินไปค่ะ เยี่ยมมาก ลดไป 10 กก.ในเดือนเดียวค่ะ สุดยอดจริง ๆ
  • ว้าว ดีจังเลยค่ะ ดีใจด้วยนะ :)
  • บทความนี้น่าสนใจมาก จะซื้อมาลองมั่งค่ะ อยากลดไขมันออกไปด้วยเหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมาก
  • ลองดูค่ะ แล้วเป็นยังไงอย่าลืมเขียนมาบอกให้ฟังด้วยนะ
  • แฟนผมกินอยู่ ผอมลงเร็วมาก เฟิร์มด้วย ใช้ได้เลย
  • อยากผอมลงกว่านี้มาตลอดเลย วิธีนี้ปลอดภัยและก็ไม่ยากค่ะ ลองมาแล้ว เอวเล็กลงและไม่โยโย่ด้วย